moving forward
Op deze pagina vind je het antwoord op enkele veelgestelde vragen. Zit je toch nog met een vraag of wil je bijkomende informatie?
Neem dan contact.
waarom lichaamsgerichte therapie?
Onze ervaringen, hoe we opgroeiden en de situatie waarin we ons bevinden, hebben vaak niet enkel een invloed op ons mentale welzijn en ons gedrag, maar doen ook iets met ons lichaam.
Soms krijg je van je lichaam heel duidelijke signalen dat het iets te verwerken heeft (pijn, uitputting, ziekte). Maar in veel gevallen zijn er meer subtiele tekenen, die erop wijzen dat je lichaam en zenuwstelsel een plek verdienen in je herstelproces (concentratieproblemen, onrust, depressieve gevoelens, gevoel van gejaagdheid, etc.).
Bij complex of ontwikkelingstrauma en PTSS ontstaat er vaak een breuk tussen lichaam en geest, als een deel van een overlevingsreactie.
Een lichaamsgerichte therapie helpt:
✔️ symptomen verlichten, aanvaarden en managen
✔️ bijdragen aan een betere gezondheid
✔️ meer rust en comfort te vinden in je lichaam, gedachten en emoties
✔️ traumatische gebeurtenissen verwerken
✔️ de connectie tussen je hoofd en je lijf herstellen
✔️ emotionele en gedragspatronen ombuigen
voor wie is lichaamsgerichte therapie?
Lichaamsgerichte therapie en yogatherapie werken preventief of ondersteunend bij:
✔️ verteringsproblemen: o.a. prikkelbare darm, maag- en darmklachten
✔️ auto-immuunziektes: o.a. Crohn’s, Hashimoto, schildklieraandoeningen
✔️ degeneratieve ziektes en aandoeningen van het zenuwstelsel: o.a. MS, Parkinson
✔️ hart- en vaatziekten
✔️ ademhalingsaandoeningen: astma, COPD, hyperventilatieklachten
✔️ langdurige covid symptomen (long-covid)
✔️ slaapproblematieken en slapeloosheid
✔️ rugklachten
✔️ hernia
✔️ migraine- en spanningshoofdpijn
✔️ kanker
✔️ diabetes
✔️ (chronische) pijn
✔️ angst
✔️ depressie
✔️ burn-out
✔️ constant gevoel van haast
✔️ opzoeken van drukte, terwijl je eigenlijk rust nodig hebt
✔️ rust heel ongemakkelijk vinden
✔️ gevoelens van schaamte
✔️ schuldgevoel
✔️ onrust
✔️ niets voelen, noch fysiek noch mentaal
✔️ vermijdingsgedrag
✔️ beweegdrang
✔️ slapeloosheid of verstoorde slaap
✔️ moedeloosheid
✔️ concentratieproblemen
✔️ mentale of fysieke moeheid
✔️ gevoel van mist in je hoofd
✔️ lusteloosheid
✔️ uitstelgedrag
✔️ piekeren
✔️ emotionele overspoeling en overprikkeling
Daarnaast is een lichaamsgerichte aanpak in combinatie met gesprektherapie een enorme aanvulling in het verwerkingsproces bij (complex) trauma en PTSS.
is lichaamsgericht werken afgeraden bij bepaalde klachten of gezondheidsrisico’s?
Tijdens het intakegesprek brengen we klachten, gezondheidsrisico’s en evt. lopende behandelingen in kaart.
Zo kunnen we de gebruikte tools en technieken afstemmen op jouw gezondheid, opdat je veilig je traject kan lopen.
Let wel, lichaamsgerichte therapie werkt als complementaire therapie. Er worden geen diagnoses gesteld, noch worden diagnoses van behandelende artsen of specialisten weerlegd of geherinterpreteerd.
hoe verloopt een sessie?
Elke sessie start met een korte babbel. Da’s een fijn moment om aan te komen. Maar evengoed om te kijken hoe het met je gaat, of er dingen zijn waar je mee zit en waar je mee aan de slag wilt.
Sessies zijn telkens op maat. Dat betekent dat we, naast het therapieplan dat we overeenkwamen, rekening houden met wat op dat moment aandacht nodig heeft. Op basis daarvan geven we de sessie vorm. De ene keer geven we voorrang aan beweging, ademhaling en/of relaxatie. De andere gaat er iets meer ruimte naar een gesprek.
Zie dat gerust als een samenwerking, waar aan de slag gaan om jouw gezondheid optimaal te ondersteunen.
bevat elke sessie yoga of beweging?
In het therapieplan, bepalen we welke tools in de sessies aan bod komen. En hoeveel ruimte er gaat naar lichaamsgericht werken of gesprek. Vaak is het een combinatie.
hoelang duurt een sessie?
Elke sessie duurt 60 minuten.
Korte of langere sessies zijn op aanvraag.
waar gaan de sessies door?
De sessies gaan door in de praktijkruimte van Moving Forward in de Waterstraat 3, 3200 Aarschot.
wat kost een sessie?
Het tarief voor een individuele sessie is € 76 (incl. BTW) voor particulieren en € 85 (excl. BTW, met afgifte van BTW-factuur) voor ondernemers en bedrijven.
Dit tarief is op basis van sessies van 60 minuten. Voor sessies met aangepaste duurtijd wordt een aangepast tarief gehanteerd. Deze zijn enkel beschikbaar op aanvraag.
Besluit je na het intakegesprek om samen aan de slag te gaan, dan wordt een eenmalige administratieve kost van € 15 aangerekend.
Betalen kan cash of mobiel (Payconic of bankapp) na afloop van de sessie. Voor bedrijven en ondernemers worden sessies in bundels van vijf of tien verrekend op factuur.
Sessies die laattijdig geannuleerd worden, d.w.z. binnen een termijn van 48u voorafgaand aan de sessie, worden volledig in rekening gebracht.
Tarieven van workshops en reeksen kunnen verschillen.
is yogatherapie verschillend van yoga?
Ja.
Yogatherapie steunt op vier belangrijke pijlers:
- op maat van de cliënt
- vertrekkend vanuit een hulpvraag, die vorm krijgt in een intakegesprek en tijdens het traject wordt geëvalueerd en bijgestuurd
- klinisch georiënteerd
- wetenschappelijk onderbouwd
Niet elke yogapose, beweging, ademhalingstechniek of vorm van relaxatie en meditatie zijn geschikt voor iedereen.
Een yogatherapeut is getraind in het aanreiken van yogatools op maat van de cliënt. Daarbij wordt rekening gehouden met de gezondheid van de cliënt, onderliggende aandoeningen en contra-indicaties, maar evengoed met de mentale gezondheid, omgevingsfactoren, levensstijl en ook de context waarin iemand opgroeide of nog steeds leeft.
Het omvat de ondersteuning van de persoon in al zijn facetten.
is er een terugbetaling vanuit de mutualiteit?
Momenteel is er voor lichaamsgerichte therapie geen tegemoetkoming voorzien vanuit de mutualiteit.
Sommige verzekeringen verlenen een terugbetaling als je traject kadert in een behandelplan dat gedekt is door je verzekering. Vraag hiervoor advies aan je verzekeraar.
ik heb een verslag van de sessies nodig voor mijn verzekeraar
Verslagen voor verzekeringsdossiers of controleartsen zijn beschikbaar op aanvraag.